การเลือกฟิตเนส ( Fitness ) ควรพิจารณาอะไรบ้าง

การเลือกฟิตเนส ( Fitness ) ควรพิจารณาอะไรบ้าง

การใช้บริการ ออกกำลังกาย หรือ ฟิตเนส ( Fitness ) เป็นทางเลือกหนึ่ง ที่เป็นที่นิยม ของผู้คนในสมัยนี้ ซึ่งตอนนี้ มีฟิตเนส ( Fitness ) เปิดให้บริการ อยู่เป็นจำนวนมาก เพื่อรองรับ ผู้คนที่สนใจ ในเรื่องของ การออกกำลังกาย และ ใส่ใจ ในสุขภาพ ของตัวเอง การเลือกฟิตเนส ( Fitness ) มีปัจจัย ที่ส่งผลต่อการตัดสินใจ ดังนี้

1. ผู้ให้บริการ

• ผู้ให้บริการ ส่วนใหญ่ จะเป็นนิติบุคคล เช่น บริษัทจำกัด จึงควรตรวจสอบ วัตถุประสงค์ ในการให้บริการ ซึ่งมุ่งเน้น การออกกำลังกายเป็นหลัก และ ไม่มีการขาย สินค้าอื่นแฝง
• ควรดูระยะเวลา ที่ผู้ให้บริการ รายนั้น ได้ดำเนิน กิจการมา เพื่อประกอบ การตัดสินใจของคุณ

2. สถานที่

• ควรตั้งอยู่ ในจุดที่ ง่ายต่อการเดินทาง และ ต้องคำนึง ถึงที่จอดรถ และ ค่าจอดรถ ที่ต้องจ่ายเพิ่มด้วย
• จำนวนสาขา ที่เปิดให้บริการ ควรมีทางเลือก ให้สามารถ เข้ารับบริการ ได้มากกว่า ที่เดียว
• ช่วงเวลาเปิดให้บริการ ทำให้เราสามารถ เลือกใช้ได้ตามเวลาที่เราสะดวก
• ขนาดของสถานที่ กับปริมาณสมาชิก ควรมีสัดส่วน ที่เหมาะสม ไม่หนาแน่น จนเกินไป

3. สิ่งอำนวยความสะดวก

• ทั้งก่อน และ หลังการออกกำลังกาย ในเรื่องของ ความสะอาด ควรมีการให้บริการ เช่น ห้องล็อกเกอร์, ห้องน้ำ, ห้องอาบน้ำ, อุปกรณ์ สบู่ แชมพู ผ้าเช็ดตัว โดยจัดให้ มีพนักงาน รับผิดชอบ คอยตรวจสอบดูแล ให้อยู่ในสภาพ ที่พร้อมใช้ และ มีพนักงาน ดูแลความปลอดภัย จากผู้คน ที่เข้ามา ปะปน
• ระบบปรับอากาศ และ ระบายอากาศ ควรสมดุล กับปริมาณสมาชิก ที่กำลังออกกำลังกาย เพื่อไม่ให้อากาศร้อน หรือ เย็นจนเกินไป และ ไม่ควรมีกลิ่นอับ หรือ กลิ่นเหงื่อ เกาะติด กับอุปกรณ์ ออกกำลังกาย

4. อุปกรณ์ออกกำลังกาย

• อุปกรณ์ออกกำลังกาย ควรอยู่ในสภาพ ที่สมบูรณ์ พร้อมใช้งานตลอดเวลา ไม่ใช่มีจำนวนมาก แต่ใช้งานจริง ได้เพียงไม่กี่เครี่อง
• อุปกรณ์ออกกำลังกายต้องมีความหลากหลาย เพื่อให้เลือกออกกำลัง กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้ครบทุกส่วน
• ควรมีพนักงาน แนะนำ การใช้งาน เครื่องออกกำลังกาย โดยที่ไม่หวังผล จากการขาย ชั่วโมงฝึก หรือ ควรมีภาพ อธิบายประกอบ การใช้ติดตั้ง ในบริเวณ ที่ตั้งอุปกรณ์นั้น ๆ
• ควรมีชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น ในกรณี เกิดอุบัติเหตุ จากการใช้ เครื่องออกกำลังกาย

5. เทรนเนอร์ส่วนตัว และ โปรแกรมการฝึก

• ฟิตเนส ( Fitness ) ส่วนใหญ่ มักไม่เคร่งครัด และไม่มีข้อกำหนด ในการรับเทรนเนอร์ เข้าปฏิบัติงาน จึงควรเลือกฟิตเนส ( Fitness ) ที่มีมาตรฐาน โดยเทรนเนอร์ ควรได้ผ่านการเรียน ประเภทที่สอน มาอย่างถูกวิธี เช่น ได้รับประกาศนียบัตรรับรอง เป็นต้น
• เทรนเนอร์ ควรมีจุดมุ่งหมาย บริการการฝึกเป็นหลัก ไม่ควรมีหน้าที่ ในการขายชั่วโมงฝึก
• เทรนเนอร์ ควรมีการประเมินผล การฝึกสอนของผู้ฝึกสอน อย่างเป็นระบบ

6. อัตราค่าให้บริการ ที่เหมาะสม

• ไม่ควรซื้อแพ็คเกจ ชั่วโมงการใช้บริการสะสมไว้เยอะเกินไป ในกรณีที่เทรนเนอร์ เป็นผู้ขาย เพราะชั่วโมงการออกกำลังกาย มีวันหมดอายุ
• ค่าฝึกการออกกำลังกาย แบบกลุ่ม บางสถานประกอบการ มักรวมอยู่ ในค่าสมาชิก หรืออาจแยกจ่าย ขึ้นอยู่กับแต่ละที่ ควรพิจารณารายละเอียดให้ดี

FIT24  มีสาขาดังนี้

-           Praartit FIT24 ( สาขาข้าวสาร )

-           Ratchada FIT24 ( สาขารัชดา อยู่ติดกับโพไซดอน )

หากเพื่อน ๆ สนใจ อยากลองมาออกกำลังกายที่ฟิตเนส เราขอแนะนำ FIT24 เป็นสถานที่ให้บริการฟิตเนสชั้นนำที่มีคุณภาพ สำหรับทุกคน พนักงานทุกคนพร้อมให้บริการ ด้วยความเป็นมิตร และความจริงใจ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพดี และเสริมสร้างสมรรถนะของร่างกาย สามารถออกกำลังกายในฟิตเนส แบบครบวงจร พร้อมอุปกรณ์ ออกกำลังกายที่ดีที่สุด ที่คัดสรรมาให้ชาวฟิตเนสได้ออกกำลังกายกันอีกด้วย

อ่านบทความเพิ่มเติม

ผอมเกินไป เพิ่มน้ำหนักยังไงดี เล่นฟิตเนสช่วยได้

เข้าฟิตเนสครั้งแรก สำหรับผู้หญิง เตรียมอะไรบ้าง?